Понедельник, 21.08.2017, 03:45
Приветствую Вас Приезжий |

Googlik

РАЗДЕЛЫ

Главная » Статьи » Дом » диета

Французская диета



Французская диета

Французская диета применяется в течение 2 недель. Во время французской диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Меню нельзя изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Повторить французскую диету можно через полгода.



Французская диета. Меню

1, 8 день: 
 завтрак - черный кофе; 
 обед - два яйца, листовой салат, помидор; 
 ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. 

2, 9 день: 
 завтрак - черный кофе, сухарик; 
 обед - кусок вареного мяса; 
 ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. 

3, 10 день: 
 завтрак - черный кофе, сухарик; 
 обед - морковь, поджаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; 
 ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат. 

4, 11 день: 
 завтрак - черный кофе, сухарик; 
 обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр; 
 ужин - фруктовый салат, кефир. 

5, 12 день: 
 завтрак - тертая морковь с лимонным соком; 
 обед - вареная рыба, помидор; 
 ужин - кусок вареного мяса. 

6, 13 день: 
 завтрак - черный кофе; 
 обед - вареная курица, листовой салат; 
 ужин - кусок вареного мяса. 

7, 14 день: 
 завтрак - чай; 
 обед - вареное мясо, фрукты; 
 ужин - нежирная ветчина или колбаса.
Категория: диета | Добавил: Leoheart (11.02.2012)
Просмотров: 494 | Теги: рацион, график, Похудание, порция, фигура, спорт, стройность, меню, диета, здоровье

Похожие Статьи
Block title
реклама
Поиск
друзья
Каталог сайтов Всего.RU Жми!авто Россия без наркотиков! Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика