Понедельник, 21.08.2017, 03:34
Приветствую Вас Приезжий |

Googlik

РАЗДЕЛЫ

Главная » Статьи » Дом » диета

Раздельная диета



При раздельной диете первые два дня вы должны только пить кефир. 

Следующие дни вас - чередование по дням: строго белковая и строго растительная пища. В белковый день вам разрешены молочные продукты (кроме жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рыба и т.д., но ничего растительного! При раздельной диете сильно помогает таблица совместимости продуктов. В растительный день, соответственно, вам запрещена белковая пища, а углеводы разрешены в минимальном количестве. Нельзя есть масло, майонез, шоколад, выпечку и т.д. 

В целом, есть можно много, но по правилам. Хлеб можно употреблять только ржаной и не более двух кусков в день. 

Продолжительность раздельной диеты - 20 дней. В течение 20 дней уходит от 5 -8 кг веса, заметно улучшается состояние кожи и волос. 

Раздельная диета очень похожа на английскую диету.
Категория: диета | Добавил: Leoheart (01.02.2012)
Просмотров: 503 | Теги: рацион, график, Похудание, порция, фигура, спорт, стройность, диета, меню, здоровье

Похожие Статьи
Block title
реклама
Поиск
друзья
Каталог сайтов Всего.RU Жми!авто Россия без наркотиков! Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика