Четверг, 17.08.2017, 20:14
Приветствую Вас Приезжий |

Googlik

РАЗДЕЛЫ

Главная » Статьи » Дом » диета

Сухофруктовая диета



Сухофруктовая диета (Диета Сухофрукты)

Сухофруктовая диета рассчитана на 3-5 дней. 

Приготовить сухофрукты: взять 5 стограммовых пакетиков (мужчинам взять 7 пактиков) с разными сухофруктами: 3 вида сухофруктов и 2 вида орехов. 

Соленые и жаренные с сахаром орехи нельзя. Также желательно исключить соленые орехи. Желательно взять сушеные орехи. Кроме орехов и сухофруктов, можно пить чай (лучше зеленый) или кофе, но без сахара и молока. Запивать сушеные фрукты лучше чаем без сахара. Можно выпить в день 100 мл столового сухого вина (красного или белого) или 250 мл пива. 

Все сухофрукты разделить на 10-12 порций и каждый час съедать по одной. 

Диета переносится легко, потому что человек не успеет почувствовать голод.
Категория: диета | Добавил: Leoheart (01.02.2012)
Просмотров: 575 | Теги: рацион, график, Похудание, порция, фигура, спорт, стройность, меню, диета, здоровье

Похожие Статьи
Block title
реклама
Поиск
друзья
Каталог сайтов Всего.RU Жми!авто Россия без наркотиков! Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика